Jest to czterominutowy interwałowy trening metaboliczny, który w równomierny sposób angażuje jak najwięcej mięśni naszego ciała. Tabata to ćwiczenia składające się na trening o niezwykłej intensywności wykonywany przy obciążeniu własnego ciała. Dzięki temu wszystkie ćwiczenia podwyższają metabolizm i przyśpieszą spalanie tkanki tłuszczowej.
Poziom trudności: zaawansowany

Szanowni Państwo, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Więcej informacji w Polityce Prywatności.

Akceptuję pliki cookies